测一测您的动脉是否在“偷偷”变老？

“一个人的动脉有多老，他就有多老。”这是 400 年前近代临床医学之父、英国内科医师奚丁汉的名言。动脉年龄对心脏健康至关重要。您是否问过自己：我的动脉几岁了？

请回答下面13道题：

1、情绪压抑；

2、对事情过于较真；

3、爱吃方便食品及甜食；

4、偏食肉类和油炸食品；

5、缺乏锻炼；

6、每天吸烟支数乘以年龄超过 400；

7、上楼时胸痛、胸闷或气急；

8、手足发凉、麻痹有时疼痛；

9、注意力不易集中；

10、高血压；

11、血脂、胆固醇或血糖值高；

12、亲属中有人死于脑卒中、心脏病；

13、有血管老化征象，如出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。

这是一套动脉测算法，符合其中0～4项者血管年龄尚在正常范围，符合5～7项者比生理年龄大10岁，达到8～12项者比生理年龄大20岁。

动脉年龄解读
20 多岁：动脉非常健康，无任何疾病。不过，动脉的老化过程从这时已经开始。吸烟、久坐不动和高胆固醇带来的危害正慢慢积累。

30 多岁：男性动脉中斑块类脂肪物质加速沉积。女性主动脉在更年期前不易患病，更年期后病变多见于小血管。

50 多岁：动脉内壁继续恶化，血管壁纤维化、变硬。斑块沉积使血管失去弹性，加重心脏负担，受伤的心脏组织出现斑痕、钙化现象。

60 岁及以上：动脉壁非常脆弱。斑块开始破裂、脱落，形成血栓，诱发心脏病。

参考资料：
[1] 于峰 . 测一测你的动脉有多老 [J]. 家庭医药，2015(01):75.

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