爱长“结节”“息肉”的人，有这两个特点，务必警惕！草本助力散结有妙招！

据相关文献报道，中国肺部多发结节的发病率高达13.26%～45.56%，乳腺结节的检出率也达到了30.59%，而甲状腺结节的发病率更是惊人，达到了20%～68%。更令人担忧的是，部分人甚至出现了多部位的结节，被中医形象地称为”“结节体质”。

那么，为什么有些人特别容易长结节和息肉呢？专家指出，痰湿体质可能是其中的关键因素。
 

痰湿体质，简而言之，就是人体水湿内停后，湿聚成痰，痰湿凝聚而形成的一种体质状态。这些痰湿如同体内的“垃圾”，随着经脉游走，最终在五脏六腑间的某一处聚结，形成各种不同的结节、息肉。

痰湿停留在肝脏，会导致脂肪肝的形成；滞留于腰间，则会让腹部变得松软，脂肪堆积；泛溢于肌肤、肌肉，面部、四肢也会出现浮肿、臃肿。因此，痰湿严重的人往往看上去十分肥胖。此外，痰湿流窜还容易引起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎病等多种健康问题。

那么，如何判断自己是否属于痰湿体质呢？一般来说，痰湿体质的人往往有以下两大特点：

特点一：喜爱高脂、高糖饮食

 痰湿体质的人往往对高脂、高糖的食物情有独钟，如肥肉、奶油、巧克力等。这些食物虽然美味，但长期大量摄入却会加重体内的痰湿，从而增加患结节、息肉的风险。

特点二：饮食无规律

 由于工作或其他原因，痰湿体质的人往往饮食无规律，经常来不及吃饭，之后又暴饮暴食，饥一顿饱一顿。这种不良的饮食习惯会严重损害脾胃功能，导致痰湿内生，进一步加剧结节、息肉的形成。

针对痰湿体质的特点，专家建议从饮食和生活习惯两方面进行调理。

在饮食方面，应尽量避免高脂、高糖的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，要保持规律的饮食习惯，按时进餐，避免暴饮暴食。

在生活习惯方面，要加强体育锻炼，提高身体的新陈代谢能力，帮助排出体内的痰湿。此外，还要保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。

参考资料：

1、长沙市中医医院-2025年02月08日-《春天到，抓住消结最佳时机！——遇到“结节”莫要慌、中医散结有妙方》

2、人民网科普-2024年11月20日-《爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点，必须注意！》